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做一次胸相當於打一支抗衰針，可以通九條經絡、108個穴位，還有15大好處，每天堅持做半個小時相當於胸部做有氧運動5公里！乳房有多條經脈交匯，也是氣血交換的集中營。直接通過胸部的經絡有9條（包括：肺經、心包經、心經、任脈、腎經、胃經、脾經、肝經、膽經），所以很多身體的問題都會影響到胸部健康，所以胸部也成了女人最危險的地方。

    女子乳頭屬肝，乳房屬胃；男子乳頭屬肝，乳房屬腎。足少陰腎經，上貫肝膈而與乳相聯；足陽明胃經之直者，從缺盆下而貫乳中；足厥陰肝經上膈，布胸脅繞乳頭而行。沖脈任脈均起於胞中，為氣血之海，上行為乳，下行為經。沖脈挾臍上行，至胸中而散；任脈循腹里，上關元至胸中。

     通則不痛，痛則不通，大家睡前醒後，可用右手各手指放在左側乳房部肋間隙由內側的腎經開始，依次緩慢推揉到乳房外側的脾經、肺經。然後同樣方法按摩右乳。每乳推揉5~10分鐘左右，對乳房下垂、不豐滿、增生，以及因脾胃虛弱沖任不調情緒不暢等引起的胸中氣滯咳嗽、胸悶均有較好的預防治療作用。乳房，自古以來就是女人美麗的象徵。對於成年女性來說，它不僅是性與哺育的符號，更是與生命緊緊相聯的一部分，是內分泌的靶向器官，上下相通相連，美麗自信性感的象徵。胸，亦是女人的第二張臉。乳房，是女人最貴的房子。房子需要裝修美化，女人的胸部更應該多重視，多保養。