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泡腳的功效與作用

緩解疲勞、改善睡眠、調節免疫

晚上泡腳可以擴張足部血管，促進下肢血液循環，加速新陳代謝，緩解疲勞，減輕工作以及生活上的壓力。其次，晚上泡腳可以刺激腳部末梢神經，抑制大腦皮質，減少大腦血流量，從而幫助入眠，提高睡眠質量，改善失眠的症狀。晚上泡腳還可以振奮人體的臟腑機能，促進寒濕氣排出體外，增強機體免疫力。