束腰的原理就是牙套原理，脂肪是有流动性和可塑性的，牙齿是人体最坚硬的骨骼所以整牙需要3年左右的时间，但是腰腹一个月就可以看出来真的是非常的快速可见。而且佩戴束腰之后你也会感觉到胃口变小了，所以可以达到辅助减重的效果。??任何一种减肥方法必须是严格把控饮食，哪怕你天天在路上跑嘴巴管不住，我可以很负责任的告诉你你的体重只会重不会轻[机智]

然后如果您是产后（是刚刚生??或者已经生了有几年了）束腰助腹直肌恢复都是有效的，只是尽早佩戴尽早恢复，越早进行腹直肌分离效果越明显，（顺产建议15天以后，剖腹产建议2个月）一定要坚持佩戴。