健身车是目前健身的热门运动器材，使用率排名第二，仅次于跑步机。但由于健身车比较不会对关节造成运动伤害。因此，对于膝盖或足踝曾经受伤或容易疼痛的患者来说，算是挺合适的健身器材。

健身车有三个优点:一是有利于燃烧脂肪达到减脂的目的；二是只要把坐垫调高就能增大髋关节左右摆的幅度,腰部赘肉的减脂；三是保护关节，运动强度低，适用范围广。

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